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オーマイゴット！！
毎年恒例とは言うものの。こんなにも食べ飲みしたら。自然と体重は増えるもの。
私の名前は太。体もフトシ状態です。
たしかに、楽しい飲み会は良いこと。普段たまっているストレスを解消できる。デモ、飲み会をすべて断ったり、無理に運動するために時間を湧いたりして、ストレスが貯まり、かえってダイエットが長続きしなくなる・・・。
帰ってダイエットをしないと、ストレスが貯まり、、、。太ってしまうんですね。
これが本当につらいもの。
お酒の席で上手にカロリーコントロールを図るなど、普通と違う生活の態度をしておかないといけない。
そんなことを思っているのですが、、、これがまた難しい。
いつも意識しているのですが・・・体重計の数字が増えている・・・。く～
今年移住はいいのかな？
ドキドキと緊張しているから頭痛がするわけではない。
首や頭皮の神経が固まって、緊張型頭痛が起こるそうです。痛い時は、立ち上がることも、からだを動かすこともできない、、、本当に、ほんとうに辛いのです。
そのために、ロキソニンの薬を服用します。
ただし、ロキソニンを服用すれば、それなりに緊張型頭痛の労りを抑えますが、私としては薬を服用することに抵抗があります。病院の先生の話では、ロキソニンは脳を麻痺させることで体全体の痛みを和らげる効果があるそうです。
ただし、服用量を間違えると、腎臓にかなり負担をかけるそうです。これは怖い情報ですね。なので、頭痛が起こった時は、ギリギリまで我慢をしていますね。
筋肉の緊張などが関係しているとの話も聞いたために、頭から首、足のほぐしなどを念入りに行うようにしています。
椅子に座った仕事が多いために、このようなことが原因で、痛みが起こることもあるそうです。
緊張型頭痛→http://www.sukkirin.com/otherheadache/tension.html
何度見ても驚く。
私も山を登るのが好きだが、しかし噴火をするやまとは考えていない。
何気なくテレビを見ると、噴火した御嶽山の映像が目に飛び込んでくる。
山を登ることで、きれいな空気、静かな鳥達のさえずり。この音を聞くたびに、幸せを感じていたもの。
しかし、今では山登りに多少の恐怖感があるのは正直なところです。
これから山を登るときは、幾分後岸を入れてから登らないと、怖さがある。
自分は本当に弱いと思う。ちょっとした誘いについても、悪い声が耳元に囁いてしまい「OK」を出してしまう・・・飲みにいくと、尿酸値が上がることはわかっている。だったら、イカないほうがいいと思うのだが、どうしても、どうしても足を進めてしまう・・・ダメ、ダメだとはわかっているのですが、止まらない、自分を止めることができない・・・
そんなことを繰り返してしまい、結局はプリン体があがってしまう・・・ダメなんですよね、、、本当に、、、ダメだとわかっているのなら、辞めないと・・・ほんとうに自分にとって大切なことって一体何なのか？
やはり、それはお酒は控えめにすること。本当にあたり前のようなことだと思うのですが、このあたり前のようなことができない・・・恥ずかしいことだと思う。確かに、最初はいいことだと思うのですが、徐々に尿酸値が上がり、とてつもない数字になってしまう・・・
これが痛風の大きな要因とも言われているために、やはり注意というか、お酒やプリン体の多いものは飲まないこと、むしろ飲んではいけないはず。
さきのことを考えたら、本当の自分に大切なことを考えないといけないはず。
「痛風のブログ」
http://www5b.biglobe.ne.jp/~tuhu/koramu.htm#syuusi
けっこう私と同じように苦しんでる人いるみたい・・・
こんなはずではなかったのに、どうしてこんなにもぶよぶよというか、脂肪の塊ができているのか？多少は理由はわかっている、、、単純に太っていることが原因、、、だけど、私として春程度はダイエットらしきことは行っているのに、こんなにもウエストのまわりとぽっちゃりとしているとは、、、なんだか清原のような体つきになっている。あくまでも、現役時代の清原ではなく、引退したあとの清原の話で脂肪の塊のようになっている・・・
30代になってから、１児の主婦ですが、全体的に太っていて、特に下腹部の脂肪の塊と浮き輪状態になっているためにみっともない、食事の量はそんなに多くはないと思うのですが、、、すこし、お菓子の量が増えただけ。だけど、ちょっと食べただけで、こんなにも（腰回り）が気に太くなるとは思わなかった、、、だけど、このままにしておくと、もっと驚かされるような体つきになってしまうような気がして、、、
両手でがっつりつまめるくらいあって、胸の下の肉も似たようなもんで、、、これだと人前に立つことができな、、、まぁ、人前に出ることはそんなに無いとは思うのですが、それでも恥ずかしい体つきには間違いないと思う。
食事制限（油ものを控えるなど）や軽く自宅で運動をしていますが、効果は一向に出てくれない、、、そのために、新しいやり方はないのか？いろいろと考えこんで入るのですが、自分にあったものがないわけなんです。
ちょっと気にあっているのが、デブ菌とかヤセ菌の話。こういった話を聞く時になるのですが、私の場合はデブ菌の量が多いのかも。
そのために、デブ菌が多すぎて、脂肪の量が関係して、太りやすい体になっているのかもしれない。なので改善をしなくてはいけないと思うのですが、ほんとうに痩せられるのかは不明です。
こちらで記載されているようなことをやったとしても、自分には適用されているのか、どうなのかもわからない状況です。ただし、今は自分に合うものをとりあえずためしてみるのがいいのかも。
まずはいろいろと挑戦をしていくことが大事になると思いますね。
飲食店｜ 八重瀬町
